Terugblik Duchenne Heroes 2015

21605028171_9185c084e4_osmallSinds zaterdag officieel de intocht in Nijmegen bereikt is, is de tiende editie Duchenne Heroes ten einde. Uiteraard wordt er nog veel gevierd, want dit jaar bestaat ook Duchenne Parent Project 20 jaar. De laatste wassen zijn gedraaid, de mountainbike heeft zijn kwaliteit getoond (geen mechanische mankementen gehad) en staat voor een beurt bij Leo Hendrikx in Buggenum. Het zitvlak heeft zich goed gehouden, niets hoeven te smeren met crème of andere spullen. En slechts 1 keer niet kunnen rijden ten gevolge van zeer slechte nachtrust (2 uur slaap)  en veel buikklachten. Mooi om te zien dat de diverse uren in training zijn vruchten hebben afgeworpen, zowel met rijvaardigheidstrainingen (clinics rondom freeride in Velp) als met uren duurconditie met triatlon onderdelen (hardlopen, zwemmen). Bijzonder trots dat ik binnen een jaar een halve marathon heb weten te volbrengen in een nette tijd, en ook een eerdere sprint triatlon met minuten sneller wist te voltooien. Leermoment is wel dat mijn voorzichtige inschatting op rij-niveau (‘niveau D’) eerder naar niveau C tijdens Duchenne Heroes had gemogen. Maar dat heeft de pret niet gedrukt (al bleef die ellenlange klim vanaf Vielsalm killing…)

Continue reading

Verslag dag 6 door Niels

dag6-dh2015

Route dag 6 Roggel-Arcen

Deze dag is een van de lange etappes, 118km vanaf Roggel via een oversteek over de Maas naar Arcen.
De dag begon weer met het brinta ontbijt, en de ochtend klaarde op: mooie heldere hemel en een guur zonnetje was mijn deel.
Vanaf de start op de camping ‘De Leistert’ werd koers gezet naar Neer, waar het kleine pontje circa 20 fietsers per keer over bracht. Inclusief een accordeonist die de stemming maakte met heerlijke meezingers (o.a. ‘Kleine cafe aan de haven’).

Na het veer werd weer koers gemaakt en kwamen schoolkinderen en Vrienden van Tijs in een haag langs de weg elke Duchenne Hero high-fives geven en aanmoedigen. Altijd erg leuk! Tot aan checkpoint 1 (Reuver) ging het lekker zo door de bossen, weinige lange klimmen, wat single tracks. Heerlijk! Aangekomen op CP1 smaakte de fameuze Duchenne Hamburger zich erg goed! Na wat drinken (bouillon) en nam ik afscheid van groepslid Rogier, die te veel last had van zijn knieën. Daarna koersen naar CP2 in Venlo via een omweg. En op gegeven moment zie je bij iedereen dat elke fietshouding niet lekker meer zit.
Continue reading

Verslag dag 7 door Niels

image1Zaterdagochtend de laatste rit van deze 10e editie Duchenne Heroes. De stemming zit er op het hele Duchenne-kamp goed in,
de finish kan iedereen bij wijze van spreken al ruiken! Een snelle blik op mijn smartphone en het zou redelijk droog blijven. Na het bekende brinta ontbijt (met krenten, rozijnen, honing en kaneel), de fiets gereed gemaakt (sportrepen van Powerbar, sportdrank).

Continue reading