Category Archives: Training

Sportkeuring

VieCuriVitaalZoals elk jaar maak ik gebruik van de diensten en expertise van Viecuri Vitaal voor de (uitgebreide) sportmedisch onderzoeken. Voordeel is dat de artsen zien wat in het verleden is gepresteerd en hier hun adviezen op aan kunnen passen. Zo ook dit jaar. Iets later dan gepland, door omstandigheden, maar dan ook hier: eind augustus een ‘finale’ APK keuring.

Waar ik in 2013 op de maximaal-test nog 378Watt wist te bereiken, en in 2014 naar 409Watt steeg, daar ben ik nu benieuwd naar hoe 2015 gaat worden. Vooral de hart/long functie (met VO2max indicatie) ben ik scherp op. Zou ik weer een +10% verbetering kunnen realiseren, door de combinatie van zwemmen, fietsen, hardlopen?

Wie weet… eind augustus weet ik wat het lichaam waar kan maken 🙂

Verslag dagje Limburgs Mooiste 2015

Limburgs_MooisteZaterdag was het zover, de elektrische auto ingepakt met de mountainbike, kleding, ontbijt, en andere spullen die ik tijdens deze dag nodig had. Vanaf Gennep vertrokken, en via de A73 en A2 naar Urmond gereden waar ik met een 43kW snellader de enige tussenstop hoefde te maken op de heenreis naar Heerlen. Terwijl ik mijn auto aansloot op deze snellader (laadtijd 20 minuten van in dit geval 25% naar vol), liep er een organisator op mij af om te polsen of ik mee reed met de rally die vanaf deze lokatie zou starten. Even kennis gemaakt en wat bleek, er zouden vanaf Urmond zo’n 150 Tesla’s (elektrische auto’s) vertrekken met als eindpunt Tilburg, waarbij voor een goed doel geld werd ingezameld. Ik viel even stil toen ik de parkeerplaats overliep, want ELKE parkeerplaats stonden Tesla Model S, Tesla Roadster in vele kleurstellingen en uitvoeringen. En aangezien er een 8-tal snellandpalen specifiek voor Tesla staan, genoeg om iedereen snel de accu op te laden!

Continue reading

Verslag halve marathon Nijkerk

HalveVanNijkerk-2015

Missie volbracht! 2:2:20 officiele tijd op de halve marathon

Zaterdag 25 april…. race-day. Het moment van de waarheid, zou voldoende looptraining en uren voldoende zijn om een mooie tijd tot stand te brengen? Allemaal vragen die zo bij menig sporter altijd wel voor zijn/haar wedstrijd naar boven komen. Zo ook bij mij, die sinds een klein jaar het mountainbiken ook heeft uitgebreid met hardlopen en zwemmen.

Continue reading